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糖尿病をよく知る【予防編・さいしょに】

2016/03/31

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お日さまクリニックの院長葛籠は、一般内科だけではなく糖尿病診療のスペシャリストでもあり、糖尿病内科への患者様も少なくありません。

以前からよく耳にするであろう、身近な病気とも言える「糖尿病」。糖尿病について詳しく調べてみると、知っているつもりでも意外と知らないことがあるのではないでしょうか。

お日さまブログでは、以前「糖尿病治療のおはなし」として糖尿病の一般的な概要や、治療法(食事療法・運動療法・薬物療法)についてとりあげました。でも、できることならみなさん糖尿病にはなりたくありませんよね。

では、糖尿病にならないためにはどうしたらいいのでしょうか。お日さまブログでは、特に生活習慣病の一つとして数えられる2型糖尿病について、予防的な目線でのお話を次回から全4回に分けて取り上げていきます。

1. 糖尿病をよく知る【予防編・その1】:食生活を見直す
2. 糖尿病をよく知る【予防編・その2】:食生活のポイント
3. 糖尿病をよく知る【予防編・その3】:取り入れやすい運動で予防
4. 糖尿病をよく知る【予防編・その4】:生活習慣を見直す

糖尿病にはいくつか種類があり、そのうち1型糖尿病と呼ばれるのはインスリンをつくっているすい臓のβ細胞が壊れてしまうものです。突然発症する傾向がある、この1型糖尿病。子どもの糖尿病はほとんどがこちらの1型ですが、1型糖尿病はあらゆる年齢層で起こりうると云われています。

他に、2型糖尿病と呼ばれるものは、生活習慣病の一種だと言われています。日本人の成人の糖尿病はほとんどがこのタイプで、発症に関係する危険因子として多く挙げられるのは次のとおりです。

・年齢
・肥満
・喫煙
・暴飲暴食
・運動不足
・遺伝
・高血圧
・ストレス

こういったライフスタイルの乱れが主な原因の2型糖尿病。したがって、こうした原因に気をつけて日常生活をおくることで、糖尿病になるリスクを減らし、糖尿病になりにくい体づくりができるのです。

次回の記事では、1. 糖尿病をよく知る【予防編・その1】:食生活を見直す として、食生活に着目した予防について、考えていきます。